¿Cómo recuperar la rutina después de las vacaciones?
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Después de las festividades uno de los retos más grandes es volver a la rutina. Si aprovechaste unos días para descansar o pasar tiempo en familia, recuerda que retomar tus actividades diarias no tiene que ser un sufrimiento.
Piensa en lo positivo de tus vacaciones
No se puede vivir eternamente de vacaciones. Recuerda todo lo que disfrutaste estos días de descanso pero también recuerda en lo bien que eres capaz de llevar tu rutina y de igualmente disfrutarla.
Ordena tus cosas
El ordenar tus cosas hará más fácil el que puedas retomar tus actividades. Comienza por tu ropa, tus artículos de oficina e incluso tu casa. Estos pequeños cambios harán que te sientas más en paz para comenzar de nuevo.
Comienza a hacer alguna actividad física de nuevo
Seguramente las vacaciones estuvieron acompañadas de algunos excesos, no te preocupes, seguro los disfrutaste. Lo que sí es importante es que comiences a retomar alguna actividad física para ayudar a tu cuerpo a que se sienta mejor y se normalice.
Retoma tus hábitos alimenticios saludables
El llevar una alimentación saludable es fundamental para sentirte bien. Comienza a tomar más agua e ingerir más verduras, esto te será de ayuda para recuperar energía y sentirte mejor contigo mismo.
Haz una lista de pendientes
Quizá no logras recuperar tu rutina totalmente porque te encuentras estresado por actividades que tienes pendiente. Comienza por hacer una lista de esas cosas que no te dejan seguir adelante y proponte finalizarlas una por una.
