¿Cómo encontrar motivación?
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10 / febrero / 2022
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La motivación es un proceso interno que dirige a todo ser humano hacia diferentes metas u objetivos. Es un componente psicológico que nos ayuda a mantener y determinar la conducta de una persona.
Existen 2 diferentes tipos de motivación, la intrínseca y la extrínseca
La motivación intrínseca es la que nos impulsa desde nuestro interior a realizar acciones por el simple hecho de disfrutarlos. Es la que nos anima e impulsa a hacer las cosas que nos gustan y está orientada al crecimiento personal y a la satisfacción.
Algunos ejemplos de la motivación intrínseca son:
- Hacer un deporte que nos guste y que disfrutemos practicarlo.
- Ir a tu trabajo motivado porque te apasiona lo que haces y te gusta la empresa y sus proyectos.
La motivación extrínseca es la que viene desde fuera, la que es creada por factores externos.
Ejemplo:
- Recompensas
- Sacar una buena calificación para no decepcionar a nadie
- Agradar a alguien solo para conseguir su aprobación
Para poder encontrar la motivación es importante querer mejorar y tener ganas de hacer las cosas
- Realiza una lista de las cosas que quieres hacer o de los objetivos que quieres lograr.
- Comienza con los objetivos más difíciles.
- Festeja tus resultados.
- Piensa siempre en los beneficios que te traerá conseguir un logro más o cumplir ese objetivo.
- Disfruta y diviértete.
“El secreto de avanzar es comenzar” Mark Twain
